走るシカない！
奈良マラソン2013
フルマラソンに挑戦しました。
いぶすき菜の花マラソン以外で、
はじめてのフルマラソンになります。
今年1月の菜の花では、
目標の5時間切をあと27秒で達成できずという、
非常に悔しい思いをしたので、
次こそはと対策してきました。
まず練習にiPhoneのアプリを使うようにして、
ペース管理をするようにしました。
GPSの機能で正確に取れるんですよね。
ホント便利です。
ちゃんとされてる方からしたら、
そんなこと今までしてなかったのかと言われそうですが。。笑
前回は5時間を目標にして失敗したので、
今回は、4時間半くらいを目標にしました。
6分/㎞くらいのペースで走り続ければいいので、
このペースを体に覚えさせて、
同じペースのまま走る練習をしていきました。
そして、迎えた本番。
余力のある前半も焦らず、
ペースを維持しながらスタート。
中盤から迎える細かいアップダウン。
奈良マラソンはこれが厳しいと噂には聞いてましたが、
なかなかのもんです。
これが足に来るんです。。
ここで元気つけられたのが沿道からの応援ですね。
菜の花の時も、すごく感動しましたが。
奈良、天理の地域の皆さんも、負けず劣らずの声援でした。
学生のスタッフの方も多く、
坂道で歩こうかなと気が負けそうになったのですが、
女子大生の子が「頑張ってくださ～い」って声をかけてくれるので、
おじさん、歩けないじゃないですかぁ～～テヘ
そして、
ペースを維持しながらなんとか残り1キロ、
競技場前の最後の上り坂があります。
ここで、
母と、嫁さんと、息子の声援が。
寒い中応援に来てくれました。
実は天理にも行ってくれたようですが、
間に合わなかったようです。
かっくん、パパがんばるよ！
と、最後の力を振り絞って無事に完走。
記録：4時間24分06秒
目標のタイムで走ることが出来ました。
なんといっても成果は、
一定のペースで走り続けられたことですね。
この達成感、
やっぱマラソンは良いなと改めて感じました。
あと、
事前から当日までの食事管理してくれた嫁さんに感謝。
こうなってくると、
次は4時間切も夢ではないのかと、思ってみたり。
まずは、体の筋肉痛から直さないと。。
23:00 
